Tehotenská čajová zmes podľa I.S.
Ingeborg Stadelmann v knihe Zdravé těhotenství, přirozený porod popisuje učinnú tehotenskú čajovú zmes. Zmes obsahuje /bohužiaľ nepíše v akom pomere/ žihlava, alchemilka, listy maliníka, ľubovník, medovka, rebríček /miší chvost/ a prasličku.
Alchemilka upravuje hladinu hormónov
Maliník pomáha tehotným uvolniť svalstvo, hlavne panvové. Zmes podporuje celkovú látkovú výmanu a maliník stimuluje vylučovanie čriev. Od 34. tyždňa sa už pije čistý čaj z maliníka na uvoľnenie svalstva k pôrodu, do 34. týždňa to netreba s touto zložkou čaju preháňať.
Žihlava a praslička podporujú funkciu ladvín. Žihlava zvišuje príjem železa, hlavne ak sa do čaju pridá pár kvapiek citrónu.
Rebríček pomáha čistiť krv, čo je pre pôrod veľmi dôležité, lebo takto sa dá predísť prílišnému krvácaniu počas pôrodu.
Ľubovník a medovka pôsobia ukľudňujúco.
Táto zmes by mala pomocť k dobrému tráveniu, optimálnemu množstvu železa bez zápchy /tá môže vzniknúť užívaním preparátov so železom/. Ženy majú stabilný krvný obeh a dobrú náladu